ステーション日誌DIARY

体が硬い…

2023/9/07 木曜日

こんにちは。

 

れんげ訪問看護リハビリステーション
れんげ南浦和訪問看護リハビリステーション
を運営する株式会社Proviamo所属

 

ブログ番長兼、SNS運用番長兼
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

 

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

 

さて私。
「日本一踊れる」と名乗っています通り
時々ダンス指導のお仕事をしたりします。
(れんげの皆さまには知られている話です)

 

昨日ちょっと久々に
ダンス指導のお仕事をしてきました。

 

場所はれんげから割と近い
埼玉県内のフィットネスクラブさんです。

 

 

少し久々に
(とは言え1ヶ月も経っていないかな)
ダンス指導のお仕事をして
ちょっと体が硬くなっているのを
実感してきました(苦笑)。

 

昔はもうちょっと
柔らかかったはずなんだけどなぁ…

 

 

まぁ年齢のせいだよね
と言ってしまうと簡単なのですが

 

ちょっと普段の
自分の体のメンテナンス
(とは言え月2で整体と
パーソナルトレーニングに通うくらい)に加えて

 

おうちでちゃんと
ストレッチしようかと思います(苦笑)。

 

実は今月あと何回か
ダンスのお仕事があったりするので
(場所は全部違うけれど)

それに向けても
ちゃんと動きやすいように
しておかないとだなと
思っています。

 

 

やはり車だと
座っている時間も長いので
時々腰がだるくなることがありますが
ストレッチをちゃんとすれば
そのあたりもちょっと楽になるかなぁ。