こんにちは。

 

れんげ訪問看護リハビリステーション
れんげ南浦和訪問看護リハビリステーション
れんげ見沼訪問看護リハビリステーション
を運営する株式会社Proviamo所属

 

SNSの中の人です。

 

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

 

 

最近はダンスもやっていますが
実はそれ以外に
ピラティスマシンにハマり出し

なぜかほぼ毎日
仕事終わりに３０分ほど
ピラティスマシンに乗ってから
帰宅しています（苦笑）

 

まぁ筋トレというよりは
ストレッチの感じに近いのでしょうが
それでも毎晩体をほぐすのは

とっても体にいいような
気がしています。

 

これから暑さもでてくるし、
梅雨の湿度なども迎えると
体も怠くなりがちですから

 

今のうちからしっかりと
体力をつけておかなきゃなぁと
思っています。