ステーション日誌DIARY

腸活レシピ調べてます。

2022/11/10 木曜日

こんにちは。

れんげ訪問看護リハビリステーション
精神科訪問看護くれよん
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

 

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

 

さて、前回予告とは違った内容に
なってしまいましたが

 

それでも今回も
ブログ更新です。

今月はなかなか頑張っています(笑)。

 

さて、現在私…
絶賛体質改善中。

 

食事の見直しを中心に
結構ちゃんと?進めています。

 

きっかけはアトピー性皮膚炎。

 

子供の頃からちょこちょこ
出ていたりはしたのですが、
この夏のマスクかぶれから
一気にきてしまって

 

一時期は大変でした。

 

今は皮膚科でお薬をもらったりして
かなり改善してきましたが、

これを繰り返すのはさすがにまずい!と思い

 

まずは食べるものからだよな…と
ちょっと本気で見直しています。

 


「腸活メニュー」「腸活レシピ」
などで検索すると
本当に身体に優しいいろんなメニューが
たくさん出てくるので、

 

その中で
「これはできそう」と思ったものを
真似しながら作っています。

腸活メニューとは言っても
結構食べごたえある
おいしいものもたくさんあるんですね。

 

そんな風に真似しながら
美味しいものができたりすると
なんだかちょっとだけ
おうちでご飯を作るのも
楽しくなりそうです。

 

最近、電気圧力鍋を
買おうか迷っていたのですが
このままだと本当に
買ってしまいそうだなぁ。