こんにちは。

れんげ訪問看護リハビリステーション
精神科訪問看護くれよん
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

 

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

 

さて、前回予告とは違った内容に
なってしまいましたが

 

それでも今回も
ブログ更新です。

今月はなかなか頑張っています（笑）。

 

さて、現在私…
絶賛体質改善中。

 

食事の見直しを中心に
結構ちゃんと？進めています。

 

きっかけはアトピー性皮膚炎。

 

子供の頃からちょこちょこ
出ていたりはしたのですが、
この夏のマスクかぶれから
一気にきてしまって

 

一時期は大変でした。

 

今は皮膚科でお薬をもらったりして
かなり改善してきましたが、

これを繰り返すのはさすがにまずい！と思い

 

まずは食べるものからだよな…と
ちょっと本気で見直しています。

 

今
「腸活メニュー」「腸活レシピ」
などで検索すると
本当に身体に優しいいろんなメニューが
たくさん出てくるので、

 

その中で
「これはできそう」と思ったものを
真似しながら作っています。

腸活メニューとは言っても
結構食べごたえある
おいしいものもたくさんあるんですね。

 

そんな風に真似しながら
美味しいものができたりすると
なんだかちょっとだけ
おうちでご飯を作るのも
楽しくなりそうです。

 

最近、電気圧力鍋を
買おうか迷っていたのですが
このままだと本当に
買ってしまいそうだなぁ。