体力づくりも忘れずに
2023/5/26 金曜日
こんにちは。
れんげ訪問看護リハビリステーション
れんげ南浦和訪問看護リハビリステーション
を運営する株式会社Proviamo所属
ブログ番長、兼インスタ番長、兼
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。
本日もお読みくださり
ありがとうございます。
さて、昨日は
気温も湿度も高すぎず
比較的気持ちの良いお天気だったので…
こんな時こそ
自転車!!
![](https://www.proviamo.co.jp/admin/wp-content/uploads/2023/05/bike-692174_1280-500x331.jpg)
昨日は事務所から
比較的近いお家の
ご訪問が多かったので、
せっかくだから…と
自転車で回ってみました。
普段は移動ルートの関係上
車を使うことも多いのですが
実は結構自転車好きなんですよね。
実は昨年
私がまだ非常勤で働いていた頃
「お手伝い」的な感じで
都内の訪問看護リハビリステーションの
ヘルプを(もちろん言語聴覚士で)
していたことがあるのですが
その時は毎回
自転車で回っていました。
やはり普段
・通勤も車だし
・移動も車だし
となると、ついつい運動不足に
なってしまいがちなので
そういった運動不足解消にも
手軽に役立つし。
使える日数は
ある程度限られてしまいますが
気候もいいうちにたくさん
乗っておくのもいいなぁなんて
思っています。