こんにちは。

 

れんげ訪問看護リハビリステーション
れんげ南浦和訪問看護リハビリステーション
を運営する株式会社Proviamo所属

 

ブログ番長兼、SNS運用番長
（最近Instagramのストーリーズの
投稿がなぜか増えがち…）兼
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

 

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

 

 

台風が日本に近づいておりますが
（現在最接近中の地域の皆l様が
できるだけ安全に過ごせますように。
台風による被害が小さいものでありますように）
それでも私はいつも通りに
元気に営業中です。

 

実はこう見えて？？
数年前までは今日のような気候だと
偏頭痛が出やすかったりして
大変だったはずなのですが…

 

やっぱりその頃に比べて
生活リズムが規則的になったのも
よかったのかなぁ？

 

 

で、当時
そういった気圧の変化の偏頭痛が
出た時にやっていたことは

 

・体をあっためる
・肩甲骨の周りを動かす
・とにかく休む
・水分を摂る
あたりだった気がします。

 

あくまでも私の場合、なのですが
偏頭痛が出てしまうと
まず首がバキバキに硬くなる、

 

その後何故か
胃の方まで痛くなる

 

ということが
よくあったので
首の周りをほぐれやすくしたり、
胃に負担をかけすぎないようにしたり
ということをしていたように思います。

 

気圧変動による偏頭痛って
結構つらいものではありますよね。

 

私の対処法は書きましたが
それでもしんどい時は
しっかり休息もとってくださいね。

 

早く台風が過ぎ去ってくれますように。