こんにちは。
れんげ訪問看護リハビリステーション
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

 

世間は連休明けだったりしますが
皆様はいかがお過ごしでしたか？

 

私は、久々に趣味のダンスをして
しっかりリフレッシュしましたが…

同時にちょっと久々だった分
「体の硬さ」を痛感しました（苦笑）。
うーん…ストレッチ
もうちょっとちゃんとした方がいいかな。

 

お仕事上
首とか喉まわりとか口まわりは
たくさん動かしているんですけどね。

 

運動不足になりすぎないように
事務所から比較的近いおうちには
自転車で行ったりしているのですが
それだけではまだ足りなさそう。

今、「日本一踊れる言語聴覚士」を
名乗っていますので
それに恥じないように

 

今年はより体力強化！心肺機能強化！
して、
たくさん踊れるように頑張りたいと思います。

まずはストレッチと筋トレかな？？（苦笑）